酵素ドリンクを人気順にランキング形式で紹介しています

人気の酵素ドリンクをランキング形式で紹介しています。

ファスティングに酵素ドリンクや酵素サプリをおすすめする理由

原料野菜

ファスティングを始めたばかりの人が食事を完全に抜いてしまうと空腹感が強すぎてファスティングを続けることが難しくなります

そこで、食事を完全に抜かずに少しずつ別のものに置き換えることで体を慣らす必要があります。

それから、食事を減らすと摂取カロリーが減って体重が減っていくんですが、それまで食事から取っていた栄養素が不足してしまいます。

そこで、数百種類の野菜や果物を発酵させて作られた栄養豊富な酵素ドリンクや酵素サプリがファスティングに向いているんです。

酵素ドリンクと酵素サプリの違い

ベルタ酵素ドリンクサプリ

酵素ドリンクの長所は、ドリンクタイプなのでジュースや牛乳などに混ぜて味を変えながら飲むことができること、ドリンクタイプなのでサプリよりは腹持ちがいいことがあげられます。

酵素ドリンクの短所は、瓶に入っているので持ち運びにくいこと、保管の際に場所をとることなどがあります。

それに対して酵素サプリの長所は、持ち運びやすいので学校や職場でも飲めること、小さいので保管しやすいこと、ドリンクタイプより酵素数が多いことがあげられます。

また、酵素サプリの短所は腹持ちがドリンクタイプより悪いことです。

このように酵素ドリンクも酵素サプリもそれぞれ一長一短あるので、用途に応じて使い分けたり併用することが必要になる場合もあります。

酵素ドリンク人気ランキング

ここでは、酵素ドリンクの人気ランキングを紹介しています。

酵素ドリンクを人気で選ぶ理由は、人気がある商品は多くの人に長い間使われてきているので口コミなどの判断材料が多いこと、多くの人が使っても大きな問題が起こっていないので安全だからです。

ちなみに、この人気ランキングは公式サイトが発表している販売数、当サイトからの購入数などを基準におすすめできる順に酵素ドリンクを並べています。

酵素ドリンク人気ランキング1位ベルタ酵素

業界最大級の酵素数165豊富な美容成分、楽天市場ランキング1位

■ベルタ酵素とは■

ベルタ酵素トップ

ベルタ酵素は、もともとは芸能人やモデルの為に作られていた酵素ドリンクで、2013年の一般販売解禁後一気に人気が拡大しました。

ベルタ酵素ドリンクの酵素数は165種で、サプリの酵素数は620種と共に業界最大級となっており、美容成分まで配合しています。

また、様々なランキングで1位を獲得しており、モンドセレクションで2年連続銀賞を獲得するなど人気と品質に定評があります。

そして、業界初の専任の自社スタッフによるダイエットサポートを行っており、ダイエットを継続しやすい環境が整っています。それから、平日17時までに注文すると当日に商品が発送されるので、始めたいときにすぐにダイエットを開始できます。

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■ベルタ酵素のまとめ買い・定期購入・特典■

ベルタ酵素定期ベルタ酵素を単品で2本購入すると送料が無料になります。また、5本買うと送料無料になる上に10%OFFになります。

また、定期2本コースを注文すると送料無料・19%OFFになる上に酵素数620種類のサプリが付いてきます。
さらに、定期3本コースでは送料無料・22%OFFでサプリが2袋ついて来るので大変おすすめです。

ちなみに、ベルタ酵素の定期便は1回から解約することができます。解約する際には、お届け予定日の10日前までに販売会社に電話で連絡する必要があります。

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ベルタ酵素矢印

最少購入価格
容量
100ml当たりのカロリー
5,728円(1本)
710ml
142kcal
酵素ドリンク人気ランキング2位優光泉

完全無添加の本格商品、市井紗耶香さん愛用、創業25年の信頼と実績

■優光泉とは■

優光泉市井優光泉とは、元モーニング娘「市井 紗耶香」さんも愛飲している、100%完全無添加・100%国産原料使用・100%濃縮原液の九州産野菜(60種類)にこだわった本格的な酵素ドリンクです。

また、優光泉は楽天市場の総合ランキングで1位を獲得したことがあり、モンドセレクション2年連続銀賞受賞、雑誌にも多数掲載されるなど国内外で高い評価を受けています。

それから、優光泉は原材料の生産元がすべて明記されており、この道25年のプロが丹念に作り上げた安心安全な高品質の本当におすすめできるドリンクです。

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■優光泉の定期購入・特典・返金保証■

優光泉定期優光泉は、単品1本から送料無料です。それだけでなく、定期購入すると様々な特典が付いてきます。

まず、定期購入すると毎回の購入金額が1,080円安い7,452円になります。
そして、初回お届け時に美味しい炭酸水とくわの葉タブレットが貰えます。

その上初回に限りさらに割引され、6,372円の最安値で購入できるようになるので大変おすすめです。ちなみに、優光泉の定期コースは電話やメールで1回から解約することが可能です。

それから特に注目するべきポイントは、優光泉には返金保証があるということです。優光泉は開封済みであっても30日以内であれば無条件で最大1万円が返金されます。

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優光泉酵素矢印

最少購入価格
容量
100ml当たりのカロリー
7,992円(2本)
550ml×2
175kcal
酵素ドリンク人気ランキング3位お嬢様酵素

1本3,990円(送料無料)、累計販売数150万本の人気商品

■お嬢様酵素とは■

お嬢様酵素トップお嬢様酵素とは、22種類の野菜や果物の濃縮エキスと厳選された64種類の野草を使用しているドリンクです。

お嬢様酵素には、ダイエット茶として使用され、食物繊維・カルシウム・鉄分が多く含まれる桑葉、消化や食欲をサポートする陳皮、ハブ茶として販売されている決明子などの有効成分が含まれています。

お嬢様酵素は、これらの86種類の原料を陶製のかめでじっくり発酵・熟成させたダイエット商品なのです。

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■お嬢様酵素のまとめ買い・定期購入・特典■

お嬢様酵素単品お嬢様酵素を2本購入すると通常価格より2,111円安い7,389円 (税抜)になる上に、今話題のお嬢様聖水が4本もらえます。

また、5本購入するとお嬢様酵素が1本もらえるので、1本当たりわずか3,078円で買える計算になります。

お嬢様定期それから、お嬢様酵素2本を定期購入すれば、毎月27%OFFで購入できるうえに、初回お届け時にオリジナルシェイカーとお嬢様聖水が15本付いてきます。また、3本を定期購入すれば、毎月32%OFFで購入できるうえに、初回お届け時にオリジナルシェイカーとお嬢様聖水が30本付いて来るので大変おすすめです。

ちなみに、お嬢様酵素の定期コースは初回を含めて3回で解約可能です。解約の際には、次回発送予定日の10営業日前までに販売会社に電話で連絡する必要があるそうです。

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お嬢様酵素矢印

最少購入価格
容量
100ml当たりのカロリー
3,990円(1本)
720ml
130kcal
酵素ドリンク人気ランキング4位ミネラル酵素ドリンク
世界4か国の楽天市場でランキング1位受賞

■ミネラル酵素ドリンクとは■

ミネラル酵素ドリンクトップミネラル酵素ドリンクは、体に必要不可欠なミネラルと健康と美容に欠かせない酵素を同時にとることができるおすすめなダイエット商品です。

ミネラル酵素ドリンクには75種類の植物発酵エキスが使用されており、その90%以上が国産原料です。

また、世界4か国の楽天市場で総合ランキング1位を獲得しており、多くの雑誌やテレビで特集されています。

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■ミネラル酵素のまとめ買い・特典■

ミネラル酵素ドリンクまとめ買いミネラル酵素ドリンクは、単品1本から送料無料です。

そして、2本まとめ買いすれば10%OFFになります。

さらに、3本まとめ買いすれば、1本おまけでもらえるので、実質37%OFFになるので大変おすすめです。

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ミネラル酵素ドリンク矢印

最少購入価格
容量
100ml当たりのカロリー
3,980円(1本)
720ml
318kcal

あなたに合った酵素ドリンクがきっと見つかる無料診断

下のフォームに入力されたデータに基づいて、最もあなたのニーズに合った酵素ドリンクをご提案いたします。

だから、4項目の簡単な質問に答えるだけで、あなたに最適な酵素ドリンクがきっと見つかります


あなたの年齢を教えてください。

10代
20代
30代
40代
それ以上

酵素ドリンクをどのように使いたいですか?

取りあえず1本試してみたい
じっくり使って確実に痩せたい

酵素ドリンクにかけられる予算を教えてください。

あなたが酵素ドリンクを選ぶ基準を教えてください。

価格
ダイエット効果
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人気
酵素数
美容効果
口コミ

矢印

  

酵素ドリンク最新比較一覧表

ここでは、人気のある酵素ドリンクの最少購入価格(送料込み)、1日当たりのコスト、酵素数の最新の数値を一覧表形式で比較しています。ちなみに、1日当たりのコストは、1日1回標準的な量を使用した場合にかかる金額を示したものです。

人気ランキングへ戻る 最少購入価格 コスト(1日当たり) 酵素数
ベルタ酵素 5,728円 322.7円

1回 40ml

165種類
優光泉 7,992円(2本) 435.9円

1回 60ml

60種類

お嬢様酵素
3,990円 166.3円

1回 30ml

86種類
ミネラル酵素ドリンク 3,980円 165.8円

1回 30ml

75種類
人気ランキングへ戻る 最少購入価格 コスト(1日当たり) 酵素数

そして、こちらの一覧表では酵素ドリンクの容量・送料・100ml当たりのカロリーを比較しています。

人気ランキングへ戻る 容量 送料 100ml当たりのカロリー

ベルタ酵素
710ml 無料(単品1本は648円) 142kcal
優光泉 550ml×2 無料 175kcal

お嬢様酵素
720ml 無料 130kcal
ミネラル酵素ドリンク 720ml 無料 318kcal
人気ランキングへ戻る 容量 送料 100ml当たりのカロリー

酵素の働きと酵素ドリンクを飲むメリット

酵素とは?

酵素サプリ酵素とは、生物が生きていくために必要不可欠な栄養素の一つで、水・たんぱく質・食物繊維などに次ぐ、第9の栄養素です。

酵素には、腸内環境の調整・老廃物の排出・老化の原因である「活性酸素」の除去・アンチエイジング・血流の改善などの様々な働きがあります。また、酵素は食事で体の外から取り入れる「食物酵素」と体内に存在する「潜在酵素」に分けられます。

さらに、潜在酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。

消化酵素と代謝酵素

消化酵素と代謝酵素

消化酵素酵素の役割は、食べ物に含まれる栄養素をエネルギーとして腸で吸収できるように小さくすることです。

一方、代謝酵素の役割は腸で吸収された栄養をエネルギーに変換し、免疫や自然治癒力の維持・細胞の修復・神経やホルモンバランスの維持など生命維持活動を行います。

また、この消化酵素と代謝酵素には相関関係があり、消化酵素を使い過ぎると代謝酵素として使う分が減ってしまい、新陳代謝がスムーズに行われなくなり、体内に脂肪がたまっていきます。

消化酵素は、タンパク質の多い肉、砂糖の多いお菓子、酒などを摂取することで消費されます。体内で生成できる酵素の量には限りがあるので、こういった食品ばかり食べていたら消化酵素が減少していき、代謝が悪くなってどんどん太っていきます。

でも、外から酵素を補ってやることによって消化酵素が補充され、酵素がしっかり代謝に利用されるようになります。

この酵素の補充を手軽に行うことができるのが酵素ドリンクです。

酵素ドリンクとは?

野菜いっぱい

ここでは、ダイエットに最適だと言われている酵素ドリンクについて説明していきます。

酵素ドリンクとは、数十~数百種類の野菜・果物・穀物・海藻などを発酵させてから抽出・濃縮した飲料です。

酵素ドリンクは、普段の食事でとるのが難しい酵素を補うことで体のリズムを整え、健康的な体を作ることで、ダイエットをするためのものです。同じような目的で、生野菜のジュースを飲む場合もありますが、酵素ドリンクとはいくつか違いがあります。

酵素ドリンクと野菜・果物ジュースの比較

酵素ドリンク対野菜ジュース

酵素ドリンクと同様に野菜・果物ジュースにも酵素が含まれていますが、酵素ドリンクには数十種類含まれているのに対して、野菜・果物ジュースには数種類しか含まれていません。

また、酵素ドリンクは冷蔵庫で長期保存できますが、野菜・果物ジュースは作った後にすぐに飲まなければ十分な効果が期待できません。そして、野菜・果物ジュースは飲む前に毎回作らなければいけないので手間がかかります。

それから、酵素ドリンクは長期間発酵・熟成させているので栄養価が高く、発酵食品と同様の効果も期待できます。

以上の理由から当サイトでは、酵素ジュースの自作よりも酵素ドリンクの購入をお勧めしています。

酵素ドリンクの選ぶ時に重要な5つのポイントとは?

酵素ドリンクの選び方にはいくつかのポイントがあります。酵素ドリンクを選ぶときの基準を簡単にまとめてみました。

1. 使用している原材料の種類 (酵素数)

原料野菜酵素ドリンクに使用されている原材料数は数十から数百位ですが、種類が多いほうが様々な栄養素を摂取できるし、含まれる酵素も多様なので、出来れば使用している材料の種類が多いものを選ぶと良いでしょう。



2. 価格が安いものを選ぶ

安い1ヶ月で10kg以上体重を落とすような急激なダイエットは体によくありません。だから、3ヵ月~6ヵ月かけてじっくり体重を落としていくことになるのですが、かなりの本数の酵素ドリンクを使用することになります。

メーカーによって異なりますが、1ヶ月に約2本ほど消費します。価格がすべてではありませんが、出来るだけ安いものを選ぶ方がよいでしょう。

3. 多くの人が選んでいる商品を選ぶ

人気商品現在数多くの酵素ドリンクが販売されています。この中でも多くの人が選んでいる商品を買った方がいい理由は次の2点です。

1つ目の理由は、購入者が多いので口コミなどの商品の評価に関する情報が手に入りやすいということです。あまり売れていない商品だと検索しても口コミやレビューがあまり出てきません。

もう1つの理由は、たくさん売れているということが商品の品質とメーカーの信頼性の裏付けになるということです。品質の低い商品を大量に売れば悪評が大量に出てすぐに売れなくなりますし、メーカーの対応やプロモーションに問題があれば関連省庁にクレームがたくさん入って販売中止になる可能性があります。つまり、売れ続けているということ自体に十分な価値があると言えるのです。

4.ダイエットサポートが充実している商品を選ぶ

いい商品を手に入れてもダイエットを継続できなければ意味がありません。どうせ買うなら、いっしょにダイエットメニューを考えてくれたり、ダイエットやそれ以外のことについても相談に乗ってくれるメーカ―の商品を購入したほうがいいでしょう。

5.サプリメントなどのおまけが充実しているものを買いましょう

サプリメント各メーカーは定期コースにサプリメントなどのおまけをつけています。サプリメントはかなりたくさんの酵素を含んでいますし、空腹感を和らげる効果もあります。ダイエット初期は空腹感を感じやすいので、サプリメントによるサポートがあれば大分楽になります。

酵素ドリンクを飲む最適なタイミングとは?

酵素ドリンクはどのタイミングで飲んでもある程度効果があります。でも、酵素ドリンクの効果を最大限に高めるタイミングがあります。酵素栄養学では、酵素の活動に応じて1日を3つのステージに分けて考えます。これを理解すれば、酵素の効果的な取り方が理解できます。

1. 4時~12時 (排泄のステージ)

納豆この期間は、主に代謝酵素が働き、体にたまった老廃物や毒素を排出する時間帯です。この時間帯に食べ物を口にすると消化に酵素を使ってしまって代謝酵素が不足してしまうので、この時間帯にはしっかりした食事はしないほうがいいです。
そういうわけで、朝食には果物や納豆など軽めのものを食べると良いでしょう。また、酵素ドリンクを飲むにはこのタイミングがおすすめです。

2. 12時~20時 (栄養の補充と消化のステージ)

しっかりした食事この期間は、体が本格的に動き出し、消化酵素が活発に働く時期です。食べ物を消化し、しっかり栄養として吸収することができるので、しっかりした食事をするのに適しています。昼食は12時以降に、夕食は20時までには取るようにしましょう。
ただ、しっかりとした食事といっても食べ過ぎは厳禁です。食べた後に眠くなるほどの量を食べてしまうと必要以上に酵素を消費してしまい、適切な代謝が行われなくなります。腹八分目を心がけましょう。

3. 20時~4時 (代謝と吸収のステージ)

睡眠この期間は、取り入れたエネルギーの吸収や新陳代謝が行われる時間帯です。そのため、食事はできる限り控えて遅くとも24時までに寝るようにすればよいでしょう。また、食事は眠る2~3時間前に済ませたほうが良いでしょう。

酵素ドリンクを飲む回数をさらに増やして食事の量を減らすという手もありますが、慣れていないうちは1日1回程度の置き換えにしておくのが無難だと思います。

酵素ドリンクランキングを利用した商品選び

ここでは、酵素ドリンクランキングについての解説やそれを利用した商品選びについて紹介しています。

販売数が多く口コミが充実している商品を選ぶ

販売数と口コミ酵素ドリンクランキングを参考にして美容やダイエット効果がある酵素ドリンクの摂取をすると良いです。酵素ドリンクランキングは、口コミや販売数などを参考にしランキング方式にして消費者にわかりやすく伝えています。

たくさんの酵素ドリンクが販売されているので、どれを飲むと良いかわからない人などにも酵素ドリンクランキングは便利です。人気の酵素ドリンクには、酵素とプラセンタ・レスベラトロールなどが高濃度配合しているドリンクがあり、ダイエットや美肌効果があるものなどがあります。

添加物や保存料・着色料・香料などを一切使用していない酵素ドリンクなども人気があります。中には100以上の豊富な原材料から作られている酵素ドリンクや3年以上熟成させたもの・自然発酵のみで作られたものなど人気が高いです。さまざまな種類があるので、配合している成分などを酵素ドリンクランキングで調べてみてから自分にあったドリンクを購入すると良いです。

酵素ドリンクランキングで人気が上位にあがる商品の特徴

人気ランキング加齢や生活習慣によって体内の酵素が減ると、免疫力が落ち体に毒素がたまりやすくなるうえ、肌の状態も悪化します。この酵素を手軽に補えるのが酵素ドリンクです。野草やハーブ、フルーツなどを発酵させた有効成分をベースにし、体調管理をサポートするとともに各種栄養分が豊富に含まれているため総合健康食品としても役立ちます。

酵素ドリンクランキングで人気が上位にあがる商品の特徴は、効果が早く感じられるかにくわえ、味が飲みやすいか、また同時に配合してある成分などです。さらに価格や、コストパフォーマンスの良さ、口コミなども判断材料になります。

酵素がどのくらい含まれているかや製造法、天然の原料を使用しているかどうかは品質に大きく関わりますがダイエット目的の場合はカロリーが低いもののほうが酵素ドリンクランキングでは有利です。液体タイプがメインですが軽くて保存がききやすい粉末タイプのものも最近では酵素ドリンクランキングに顔を出すようになりました。

酵素ドリンクランキングで上位に来る人気商品

人気の酵素運動でダイエットを始めてみたものの、かえって太ってしまったという人には、酵素ダイエットをおすすめします。食事制限でダイエットを目指す方法ですが、酵素ドリンクを利用した方法であれば、美味しくドリンクを飲みながら、ダイエット効果が得られるというメリットがあります。

酵素ダイエットおすすめな商品として、酵素ドリンク人気ランキングの上位にいるのが、ベルタ酵素とお嬢様酵素です。この2つだけで酵素ドリンク人気ランキング1位と2位を独占するほど、昔から人気の高い商品として有名です。この2つから選べばまず失敗は少ないといえます。

酵素数の多さでは、ベルタ酵素が優れています。165種類という良質で豊富な原料が使われています。但し、ベルタ酵素は価格が高いため、購入のハードルがやや高いのが欠点です。

そんな人におすすめなのが、お嬢様酵素です。ベルタ酵素に比べると酵素数が86種類と少なめですが、他の酵素ドリンクに比べれば、圧倒的な酵素数を誇ります。

価格が比較的安く、1日あたり213円ほどという、コストパフォーマンスに優れた商品です。

この他の酵素ドリンク人気ランキングで話題になっている商品として、優光泉やベジライフ酵素液が有名です。

酵素ドリンクを買わずに自宅で作る方法

ダイエットに良いと人気のある酵素ドリンクとは、清涼飲料水になります。清涼飲料水は過熱して殺菌することが義務付けられています。酵素は過熱しすぎると効果がなくなるので、しっかりと効果のあるものを選びたいところです。

酵素ドリンクといってもいろんなタイプがあります。実際は自然の食べ物などから取り入れることがよいですが、忙しくて手軽に済ませたいという人に人気のある酵素ドリンクです。

酵素ドリンクは家でも簡単に作れます。果物や野菜、無添加のもの1種類でも数種類でも構いません。材料をよく水洗いし、1分ほど浸しておきます。野菜や果物など皮が付いたものを使います。

3㎝から5㎝ほどに細かく切りましょう。透明の容器に水切りをした材料と砂糖を入れます。砂糖は材料の分量にたいして、1.1倍です。かなり多いですが、発酵の時に砂糖が分解されるため、糖分を摂りすぎるという心配はありません。

酵素は生きているので完全に密封しないで、砂糖を一番上にのせて蓋をする形になります。保管場所は日当たりのない場所でだいたい36度前後くらいから発酵が進みます。

毎日2回は必ず空気に触れるように殺菌をした手でざっくりとかき混ぜましょう。1、2週間を目安に様子をみます。
全体的に材料が泡立ってきます。

出来たら、きめの細かいザルやガーゼなどを使って、ゆっくりと濾します。材料は絞らないようにしましょう。出来た汁は冷蔵庫で保管しましょう。

酵素ドリンクは自作するよりも購入したほうが良い?

酵素ドリンクは自作することもできますが、手間がかかるなどの欠点もあります。そこで、ここでは、自作のメリットとデメリットを紹介してゆきます。

自作の酵素ドリンクは長期保存に向かない

酵素ドリンク保存ファスティングダイエットに良く利用される酵素ドリンクは、材料さえあれば自宅で作成することも可能なため、敢えて高い金額を支払って買うよりも、作って保管している人も多いようです。しかし、作るとは言っても、質にこだわったものを作ろうとすると、どうしても材料や道具が多量に必要になり、逆に購入するよりも金額が高くなることもあります。

また、作成できても質が良いかどうかは別問題で、空気に触れるとすぐにダメになってしまうことから、長期保存に向いていないというのも問題のひとつです。手作りでは保存が上手くできないので、作っては飲むを繰り返して非常に手間がかかるようになります。

ダイエットのために飲んでいるのか、あるいは作っているのかが分からなくなるので、次第にイライラが募って精神的に悪い影響を及ぼすこともあります。そのため、なるべく障害を減らすために、自分では作成せずに、あえて高い酵素ドリンクを購入するという方法もあります。

メーカーから発売されている酵素ドリンクは数十種類のフルーツや野菜を入れたもので、金額的には高価ですが質が良く手間もかからないので気楽に飲むことができるようになります。自分で作るとメーカー製と同じような再現をすることは難しく、資金的にも不可能なので手軽に飲める市販品を購入した方が良いと言えます。

不足しがちな酵素やビタミン・ミネラルを手軽に補給できるのが酵素ドリンクのメリット

ビタミン不足しがちな酵素を補う方法としては生の野菜やフルーツをたっぷり摂るということがあげられますが、毎日となると続けることは簡単ではありません。
そこで注目されているのが酵素をたっぷり含んだ酵素ドリンクです。

酵素ドリンクは野菜、果物、野草などを発酵させて作ったドリンクで少量でもしっかりと酵素を補えるものとなっています。
健康維持に役立つことはもちろん、ダイエット目的として利用している人も少なくありません。

酵素ドリンクは体に良い成分がしっかりと凝縮されていますが、それを飲むだけで痩せるというわけではなく、プチ断食の際などに影響補給として活用されることが多くなっています。

面倒なカロリー計算もいらず、一食置き換えるだけでも数百キロカロリーは抑えることができますし、それでいて、ビタミンやミネラルはたっぷり補給できます。
食物繊維もしっかり含まれていますので、お腹をすっきりさせるのにも役立ちます。

酵素ドリンクはいろいろな種類が販売されていますが、やはり質の良さは大事です。酵素は熱に弱いということもありますので、製法はどのようになっているのか、余計な添加物が含まれていないかもよく確認しておきましょう。さらに続けやすい価格であるか、美味しく飲めるかも重視して選びたいところです。

酵素ドリンクの自作はかなり手間がかかります

酵素ドリンクを購入するか自分で作るか迷っている人は多いと思います。

それでは、酵素ドリンクの簡単な作り方を説明していきます。

酵素ドリンクを自分で作る場合には、下記の少なくとも9工程が必要なので、かなり面倒です。

1. 材料を選ぶ

みかん、リンゴ、レモンなどの果物や野菜を使います。

2. 容器を購入する

野菜や果物を発酵させるための容器を準備します。

3. 材料を洗う

重曹を使って農薬を落とした後に、丁寧に水洗いします。

4.材料を切る

材料を3cm程度に細かく刻みます。

5.砂糖と一緒に容器に入れる

材料と砂糖を1対1.1の比率で容器の中に入れます。

6.発酵

36度くらいの温度で保存しながら発酵させます。

7.攪拌

毎日2回程度攪拌します。

8. 発酵完後に濾す

泡がよく出るようになったら発酵完了。

9. 発酵完了後に濾す

ガーゼなどで濾してエキスだけを搾り取ります。

酵素ドリンク作りの流れはこんな感じですが、はっきり言ってかなり面倒です。

それに、手作りで使用できる原料数は数種類に過ぎませんが、市販の酵素ドリンクの中には220種類もの原料を使用しているものもあります。

また、酵素ドリンクは一見高く思えますが、安いものだと1日当たりのコストは165円程度です。

人気が高い酵素ドリンクの紹介

現在、数十種類の酵素ドリンクが販売されていますが、その内容は実に様々です。そこで、この記事では人気の酵素ドリンクのうちのいくつかを紹介します。

ベルタ酵素の紹介

酵素ドリンクの人気ランキングで、上位の定番として君臨しているのがベルタ酵素です。モデルや芸能人が愛用している程の信頼の高い酵素ドリンクで、非常に注目度の高い商品として存在します。

酵素数の多さは業界一といえるほど、豊富に含まれています。165種類もの原料が使われており、身体中に酵素の働きを取り込むことが可能です。
ブドウ糖やオリゴ糖などの甘みのある栄養素が配合されているため、美味しく飽きずに飲み続けることができます。

断食で無理なく、長期的にダイエットを目指すには、最適な酵素ドリンクです。比較的高価な酵素ドリンクですが、定期購入ならばお得な価格で購入できるばかりか、酵素サプリまでつけてくれます。

ベジーデル酵素液・ベジライフ酵素液・野草専科・酵素八十八選の紹介

人気の4酵素酵素ドリンクは、味、適切な使用量、使用している原料などの違いで様々な種類に分けられています。

ベジーデル酵素液は、野菜、果物、キノコ、海藻などを106種類使用した酵素ドリンクで、酵素の培養に沖縄産の黒糖を使用している点も特徴の一つとして挙げられます。

似たようなドリンクとして、野菜や果物類を原料として作られているベジライフ酵素液もあります。これらの酵素ドリンクは、風味が豊かなのが大きな特徴で、炭酸で割るなどの見方を工夫することにより、一層飲みやすさが高まることも大きな長所です。

野草専科は、野草を中心とした原料を使用した酵素ドリンクで、50種類以上の有用菌を酵素として発酵の力を高めています。また、ブドウ糖やシロップといった甘味料を一切使用していない点もこのドリンクの特徴の一つです。

同じ野草中心のドリンクとして挙げられるのが、酵素八十八選でこちらは黒糖の風味を加えることでより飲みやすさを意識したドリンクになっています。野草中心のドリンクは味が独特で飲みづらいという欠点がありますが、野菜中心のドリンクに引けを取らない飲みやすさを生み出すために、各酵素ドリンクに様々な工夫が施されていることが分かります。

酵素ドリンクの飲み方を工夫してみましょう

自分で飲みやすいように酵素ドリンクの味をアレンジしてみましょう

豆乳ダイエットや健康に良いドリンクというのはとてもたくさん販売されていますが、どれもおいしく飲めるものばかりではありません。女性向けに味付けされたドリンクでも、甘いと感じたり、おいしくないと感じたりすることもあり、感じ方は人それぞれです。ですから自分好みの味ではないような時は、自分で飲みやすいように味をアレンジしてみてもいいでしょう。

特にダイエットドリンクとして飲まれることがことが多い酵素ドリンクは同じ味ばかりを飲んでいることで飽きてしまうこともあるので、飲むヨーグルトや豆乳と割ってたまには違った感じで飲んでみてもいいでしょう。また、一番飲みやすいのは炭酸水を加えて飲むことです。

美容ドリンクも甘いものは多いですが、微炭酸にしてあることでとても飲みやすくなっていることがあります。置き換えダイエットに酵素ドリンクを使うときはシンプルに飲むのが良いですが、間食やお風呂上りなどに飲むのであれば口当たりがさっぱりする炭酸割が良いです。

何かを加えたりアレンジすることで飲みやすくすることもできるので、最初の味が自分好みでないからといって諦めてしまわないようにもしましょう。工夫次第で効果的に使うことができます。

酵素ドリンクが飲みにくいなら水で割ったりして味に変化をつけましょう

ジュースこれから酵素ドリンクを飲んでみようという人なら、人気のある飲み方を知っておくのもいいでしょう。豊富な野菜類や果物を、時間をかけて発酵させて、それを濃縮している食物発酵エキスが、日本でも話題の酵素ドリンクです。

そのままの状態だとかなりニオイはきつくて、味わいにもクセがあって飲みにくさがあります。でも市販の商品として販売されているものは、果糖などの工夫がされているので、かなり飲みやすいですし、味わいが良くて飲みやすい商品が多く出回っています。だから開封したドリンクを、そのまま飲んでもおいしいと感じられますが、長期的に飲むときには、原液だけだとそのうちに味わいに飽きがやってきます。

酵素ドリンクを飲むためには、ちょっとした一工夫を加えると、長期間でも飽きないで飲むことができます。基本的な酵素ドリンクの飲み方として、濃縮エキスを水で薄めて飲むことで、かなり飲みやすくなります。お腹を満たしたいときには、竿つの入らない炭酸水で割ると、満腹感を得られやすいです。

香りも楽しみたいならば、ハーブティーとミックスをして、フレーバーを楽しむ飲み方もいいでしょう。冷蔵庫にストックしている、いろいろな味わいの、フレッシュなフルーツジュースで割って飲むのもいい方法です。

ドロドロとした食感の酵素ドリンクを炭酸水で割ってジュース感覚で飲もう

炭酸ダイエットで酵素ドリンクを退く人は多いですが、少し癖があったり、濃厚すぎて飲みやすさに欠けるなど、お悩みを抱えてしまうことがあります。せっかくの健康にもいい酵素なので、ダイエットで飲むときも、もっと飲みやすくておいしいドリンクに変えて飲むコツをマスターしましょう。

成分はそのままで、おいしさをグレードアップさせれば、ダイエットはもっと快適になります。飲みにくいのは、特有のドロドロとした感じがあるためです。中にはサラサラのドリンクもありますが、飲み心地を良くして、味わいにもレパートリーを加えると、ダイエットの励みにもなります。

そこで酵素ドリンクは、ほかのドリンクと合わせて飲むのがコツになります。酵素ドリンクを飲むときに、手軽で美味しさをすぐにグレードアップできるのは、炭酸水で割った飲み方です。

シュワシュワとした炭酸は、まるでジュースみたいな飲み心地で、おいしくて気分も爽快にしてくれます。炭酸水はお腹も膨らみますし、飲んで置き換えにするダイエットにはぴったりです。炭酸水は果糖タイプではなく、無糖の炭酸水を使うことで、ダイエットの良いサポートにもなります。スーパーで安売りもしているので、気軽に購入できます。

酵素ドリンクの効果についてまとめてみました

酵素ドリンクにはダイエット以外にも様々な効果があります。ここでは、それらを紹介していきます。

酵素ドリンクを花粉症対策やアンチエイジングなどに使ってみましょう

花粉女性中心に人気を集めている酵素ドリンクですが、現在非常に多くの種類が出ています。市販されているものも多くありますが、家庭でも簡単に作ることができ、レシピサイトでも膨大な酵素ドリンクのレシピが投稿されているのでその種類は数えきれないほど膨らんでいます。多くのドリンクの中で自分の目的に合ったものを賢くチョイスしていきたいですね。

花粉症対策として酵素ドリンクを飲む人が増えています。この場合、どのようなドリンクを飲むのがより効果的なのでしょうか。花粉症は花粉を体内で分解する作用のある体内酵素の不足が原因の一つだと言われています。つまり、酵素ドリンクの中でも純度が高い、原液100%のものを選ぶようにすればいいということなのです。

次に美容目的の場合についてです。女性にとって気になる美肌効果・アンチエイジング効果ですが、飲みやすく酵素が多く含まれているだけではなく、ヒアルロン酸やプラセンタなどを含有しているものと、純粋な原液100%のものとありますが、酵素だけではなく美容成分も摂取したい場合は前者を選ぶといいでしょう。体内酵素の働きを高めることで体質を改善することでアンチエイジングをしたい人は後者がいいですね。

生活習慣病や便秘にも効果的な酵素ドリンク

生活習慣病現代の子供はファーストフードやコンビニ弁当を食べなれており、味覚の感覚や野菜不足や脂質過多傾向が深刻な問題になっています。そのためメタボリックや肥満、高血圧といった生活習慣病が低年齢化しているのも事実なのです。

こうした深刻な問題に頼りになるのが酵素ドリンクなのです。酵素ドリンクはそれを飲むだけで一日に必要なビタミンACE、食物繊維を摂取することが可能です。これを毎日ソーダやヨーグルトなどに混ぜて摂取させると子供も抵抗なく毎日継続できるのです。毎日摂取することで腸が善玉菌で満たされ排便もスムーズになり、便秘が解消され生活習慣病の抑制にもなるのです。

酵素で腸内環境を改善することで便秘を解消

便秘便秘で悩んでいる女性の方はたくさんいます。便秘薬に頼っていても、体質の改善にはなりません。運動をしても、食物繊維を多くとることを心がけていても、なかなか改善されないという場合には、酵素ドリンクを試してみるのも良いでしょう。

酵素ドリンクは、たくさんの酵素が配合されています。これは、消化を助ける働きもありますし、腸内の環境も良くしてくれますので、脂肪をためにくくするということも期待できます。

今まで便秘で悩んでいた方でも、解消することができる可能性が高いので、ぜひ使ってみると良いでしょう。ある程度の期間飲み続けていかないと、即効性があるものではありませんので、定期便などを利用されてみると、安く購入できますし、おすすめです。

各メーカーによって、酵素ドリンクに含まれている成分にも違いがありますので、より美容効果や健康的な栄養分が含まれているもの、コスパなども比較して選んでみましょう。

ダイエットにも使われていて、置き換えダイエットとしても栄養分が十分に含まれていますし、カロリーカットをすることもできて、効果が出やすいです。
健康のため、美容のために、酵素ドリンクを始めてみることは、身体の内側からきれいになるチャンスです。

ドラッグストアで酵素ドリンクを購入するメリット

酵素ドリンクを購入する場合、どこで購入したらよいのでしょうか?最近では健康雑誌や女性雑誌でも酵素ドリンクを取り上げられることもあり、注目を浴びています。そのために雑誌で電話注文をすることもできますし。

通販サイトやインターネットでも購入できますね。またインターネットをしない人でもスーパーやドラッグストアで購入することが出来ます。価格も標準的な物があるので、特別なキャンペーン中でなければ、どこも同じような価格設定です。その中でもオススメな購入場所は、ドラッグストアではないでしょうか。そのポイントは2つあります。

ドラッグストアは薬剤師が駐在していることもありますね。自分の症状に合わせてどんな酵素ドリンクを飲んだらいいのか相談することが出来ます。もう一つのメリットは、時々試飲などをして酵素ドリンクを売り出しているということです。

酵素ドリンクはたくさん種類があるので、どれを選んでいいのか分からないという人も少なくありません。しかし、試飲するとどの味が好みかということがわかります。その点で購入するときに間違いがないのですね。酵素ドリンクは購入したらそれを飲み続けることが大切です。そのために味を確認しておくことも大切なのですね。

おすすめサイト

1.酵素ジュースの作り方とレシピ

酵素ジュースの作り方とレシピが分かりやすくまとめてある動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=Y2ZpbOmwgBA

2.酵素ドリンク・ダイエット、何日で何kg痩せるの?

酵素ドリンクを使って実際にダイエットしている人の体験談の動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=cPRMt7rQSlE

3.世界一受けたい授業の酵素特集

世界一受けたい授業という番組の酵素栄養学に関する動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=vnhgn8ls95c

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